Береги сердце!

С 10 по 16 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.

В старину считали, что душа человека живет в сердце. Именно оно принимает все радости, горести и реагирует на любые события. А сколько ему приходится трудиться для обеспечения безостановочного тока крови по сосудам! Всего лишь за одну минуту наш «мотор» перекачивает 5-6 л крови. Но всё ли мы делаем для сохранения его здоровья?

Здоровье сердца — залог долголетия

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Для этого важно сохранять умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю), рационально питаться, а также контролировать артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.

Регулярные проверки — залог здоровья

Измерьте артериальное давление себе и своим близким — это может спасти жизнь. Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, включающего отказ от вредных привычек, приверженность правильному питанию, поддержание оптимальной массы тела и регулярные физические нагрузки.

Раннее выявление — залог успешного лечения

Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет провести наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы. Например, отказ от курения значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Приверженность к лечению и наблюдению

Приверженность к медикаментозной терапии и посещение врача согласно ранее оговоренному графику (диспансерное наблюдение) обязательны. Важно знать алгоритмы действий при острых состояниях, таких как инфаркт и инсульт, чтобы своевременно оказать помощь и спасти жизнь.

Забота о сердце — забота о жизни

Неделя осведомленности о заболеваниях сердца напоминает нам о важности заботы о своем здоровье. Берегите себя и своих близких, следите за состоянием сердечно-сосудистой системы и не забывайте о регулярных профилактических осмотрах.

Ваше здоровье — в ваших руках!